北京中小学生锻炼时间增加 学生锻炼多长时间合适

北京市中小学生体育锻炼时间将由每天1小时增至校内外各1小时。1月1日，《关于全面加强和改进新时代学校体育工作的行动方案》及北京市加强中小学体育增强学生体质健康二十条措施发布，文件明确，鼓励基础教育阶段学校每天开设1节体育课，小学每周至少节体育课，初中每周4至节，高中每周3至节;学校不得以任何形式挤占体育课，确保学生每天在校内外各参加1小时以上体育锻炼。

到2022年，本市中小学要配齐配强体育教师，开齐开足体育课，办学条件全面改善，学校体育工作制度机制更加健全，教学、训练、竞赛体系普遍建立，教育教学质量全面提高，育人成效显著增强，学生身体素质和综合素养明显提升。到2030年，学生体质健康水平全面达到《“健康中国2030”规划纲要》要求，保持全国领先。到203年，多样化、现代化、高质量的学校体育体系基本形成。

不得以任何形式挤占体育课

北京市中小学体育与健康课程体系将建成，形成学段衔接、贯通培养的一体化课程内容体系。各区各学校要分别制定体育与健康课程实施细则和管理办法，按照教学规律，合理构建体育课程体系，从小培养学生终身体育爱好。鼓励各学校不局限于体育竞赛项目，因地制宜积极发展特色体育教育，使学生普遍参与体育运动。充分利用体育课、课余时间及其他形式，保障学生每天1小时以上体育活动时间，并合理确定体育活动强度。

体育课不得以任何形式挤占，而且要增加课时，保证课外锻炼时间。本市鼓励基础教育阶段学校每天开设1节体育课，小学每周至少节体育课，初中每周4至节，高中每周3至节。学校每天要安排至少2分钟的大课间体育活动，没有体育课的当天要安排不少于4分钟的课外锻炼。学校“三点半”课后服务要更多地用于学生自主开展体育活动，确保学生每天在校内外各参加1小时以上体育锻炼。

学校还要利用课间、课外体育活动等，帮助学生加强体育锻炼，养成良好习惯。鼓励学生每天通过跑步、跳绳、球类等简便易行的运动项目，开展丰富多彩的体育活动，确保每天在校内中等及以上强度体育锻炼达到1小时以上，保证每周至少3小时高强度体育锻炼，进行肌肉力量和强健骨骼等练习。文件还提出，学校要广泛开展班级、年级体育比赛，每学期至少举办一次全员参与的综合性运动会或体育节，各区每年至少举办一次学生运动会或体育节，市级每年举办中小学生体育竞赛活动。

组织学生开展课外体育锻炼 计入教师工作量

不仅学生要动起来，学校还要提高全体教师的体育素养，引导全体教职员工积极参加体育锻炼、为学生做好表率，鼓励非体育类学科教师和班主任经培训后从事体育教学和组织体育活动。

各区要建立兼职体育教师专项保障机制，支持教练员、退役运动员等高水平专业体育人才经过培训和考核到中小学任教。鼓励小学低年级教师经过专门培训兼上体育课。各区各学校要根据实际情况，合理确定体育教师的周课时量和工作量，要将组织学生开展课外体育锻炼、体质健康测试、课余训练、竞赛活动等，科学计入体育教师工作量。

本市还将多措并举、因地制宜推动解决部分学校体育场地不足的问题。各区要加强统筹，针对场地不达标的学校，“一校一策”制定具体方案。同时，本市还鼓励社会体育场馆免费或半价向学校和学生开放，各区要列出开放清单和目录并公开，就近就便满足中小学校开展体育活动的需求。文件还提到，要努力形成师、生和家、校、社共同推进学校体育的良性机制。中小学校在课余时间和节假日要向中小学生免费开放体育设施。

稳妥审慎推进体育考试改革

市教委表示，本市将积极推进体育考试改革，科学设置体育与健康学业水平考试(核)内容、方式和计分办法，发挥体育考试的导向作用，合理确定并逐步提高分值，稳妥审慎推进体育考试改革，适时调整初、高中体育学业水平考试方案。推动高校在招生测试中增设体育项目，高校要根据人才培养目标和专业学习需要，将学生综合素质评价结果作为招生录取的重要参考。

本市将按照《国家学生体质健康标准》要求，做好学生体质健康的全面监测、评估、干预和评价，建立健全学生全周期体质健康档案。中小学校要客观记录学生日常体育参与情况和体质健康监测结果，定期向家长反馈。每年3月底前，市教委将上一年度学生体质健康测试结果向各区通报并向社会公示，并作为各区政府及校长、体育教师考核评价的重要指标和学生综合素质评价的基本依据。本市将发挥大数据、人工智能等现代科技手段的作用，建设并应用好学生健康成长促进信息平台。建立学生个性化电子健康档案，定期对学生肥胖、视力不良、力量、耐力等相关数据进行预警和有针对性的干预指导。同时，本市还将严格按照学生人数600：1的标准配备校医，改善学校卫生条件。

朝阳区教育研究中心中学体育教研员孙卫华认为，本次文件的出台，明确体现出体育“育心促智”的功能，体现“教会学会”。文件明确，学校要以培养学生运动兴趣和体育养成为导向，教会学生科学锻炼和健康知识，指导学生掌握跑、跳、投等基本运动技能，以及足球、篮球、排球、田径、游泳、冰雪运动等专项运动技能。“将教师评价导向，从教了多少转向教会了多少，从完成课时数量转向教育教学质量。”孙卫华说，同时，文件还对体育课程时间给予很大力度的支持，从小学到高中的12年里，增加了更多课时，在课程支持的基础上，进一步增加学生课外体育活动时间，推动学生积极参与常规课余训练和体育竞赛。

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